Aktuelles beim EDEKA Team Hasse
Wenn der Bauch nach Geborgenheit ruft 😊
Sobald es draußen kälter wird, reagiert der Bauch oft feiner als sonst 🧣 Kühle Temperaturen, festliche Gewohnheiten und weniger Bewegung bringen die Verdauung schneller aus dem Takt ❄️
Gerade im Winter freut sich der Körper über alles, was von innen wärmt und sanft begleitet 🍵 Warme Speisen wirken wie ein Ruhepol, weil sie den Stoffwechsel weniger belasten und leichter verarbeitet werden 🔥
Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen helfen dabei, das innere Gleichgewicht zu stabilisieren 🥕 Sanft gegartes Gemüse, Getreide oder Hülsenfrüchte sorgen für Struktur und ein angenehmes Bauchgefühl 🌾
Fermentierte Produkte bringen zusätzlich Leben in die Darmflora 🥣 Sie unterstützen natürliche Prozesse und fördern Balance von innen heraus ⚖️
Auch wärmende Gewürze spielen jetzt eine wichtige Rolle 🌿 Fenchel, Ingwer oder Kümmel werden traditionell geschätzt, weil sie entspannend wirken und den Bauch beruhigen 💛
In unserem Markt findet Ihr viele Zutaten, die Eure Winterküche bereichern 🛒
👉 Was gibt Eurem Bauch in der kalten Jahreszeit besonders viel Wohlgefühl? 💬
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Knusper kann auch Gemüse 😍
Außen goldbraun, innen zart und plötzlich ist Blumenkohl der Star auf dem Teller 🥦 Was früher Beilage war, wird heute Lieblingssnack für Groß und Klein 😋
Gerade nach einem langen Tag darf es unkompliziert sein und trotzdem Spaß machen 🍽️
Zutaten (für zwei Portionen):
🥦 1 kleiner Blumenkohl
🥚 2 Eier
🌾 80 g Paniermehl
🧂 1 TL Paprikapulver
🧄 1 TL Knoblauchpulver
🧂 Salz nach Geschmack
🫒 2 EL Olivenöl
Zubereitung:
1️⃣ Blumenkohl in Röschen teilen und in kochendem Wasser 5 Minuten vorgaren
2️⃣ Eier verquirlen und mit Gewürzen vermengen
3️⃣ Blumenkohl erst in Ei, dann in Paniermehl wenden
4️⃣ Nuggets auf ein Backblech legen, mit Öl beträufeln und bei 200 Grad Umluft etwa 20 Minuten backen
Im Markt findet Ihr frischen Blumenkohl, Gewürze und alles für kreative Ofenideen 🛒
👉 Womit dippt Ihr Eure Nuggets am liebsten? 💬
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Alltag im Kopf, Genuss auf dem Teller. 🍽️💛
Feierabend, Hunger und wenig Zeit? 🕒
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Wenn Frost den Hunger weckt ❄️
Sobald die Temperaturen sinken, meldet sich bei vielen der Appetit schneller als sonst 🍲 Warme Speisen rücken in den Fokus, weil sie Geborgenheit versprechen und von innen wärmen 😋
Das hat einen klaren Grund, denn bei Kälte verbraucht der Körper mehr Energie, um seine Temperatur zu halten 🔥 Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, wodurch das Verlangen nach Essen früher einsetzt 🧠
Dieses Verhalten stammt aus früheren Zeiten, in denen Wärme und Nahrung überlebenswichtig waren 😊 Der Körper erinnert sich noch heute daran und reagiert mit Lust auf Sättigendes 💛
Auch die Psyche spielt mit, denn Wärme wirkt beruhigend, ausgleichend und vermittelt ein Gefühl von Sicherheit 🔒️
Deshalb landen im Winter häufiger deftige Klassiker auf dem Teller 🍽️ Sie geben Kraft, sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und passen perfekt zur kalten Jahreszeit 🌿
In unserm Markt findet Ihr alles, was Ihr für wohltuende Wintergerichte braucht – von knackigem Gemüse bis zu herzhaften Basics 🛒
👉 Welche Speisen machen Euch an kalten Tagen besonders zufrieden? 💬
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Großer Wocheneinkauf oder lieber öfter spontan einkaufen 🤔🛒
Manche planen alles durch, schreiben Listen und sind für mehrere Tage versorgt 📋🙂
Andere entscheiden lieber nach Lust, Laune und Tagesform – ganz intuitiv 🍝🥗
Beides hat seinen Reiz:
✨ Planung spart Zeit, Wege und unnötige Spontankäufe
✨ Spontanität bringt Abwechslung, Frische und neue Ideen
Am Ende zählt, was besser zu Eurem Alltag passt und sich gut anfühlt 🌿😌
Ob strukturiert oder flexibel – Hauptsache, der Einkauf bleibt entspannt
Jetzt sind wir neugierig 👀💬
Seid Ihr Team Wocheneinkauf oder Team mehrmals spontan? Schreibt es uns in die Kommentare 👇🗨️
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Von Pinkel bis Poke 🥔
Früher roch es in Niedersachsen oft nach Eintopf, Kartoffeln und kräftigem Brot 🌾 Gegessen wurde, was Felder, Gärten und Ställe hergaben, bodenständig und sättigend 🥣
Grünkohl mit Pinkel, Buchweizenpfannkuchen oder Milchsuppen prägten viele Tische 🍲 Die Küche war regional, saisonal und fest im Alltag verankert ⚓️
Heute ist der Teller bunter, schneller und internationaler geworden 🌍 Bowls, Pasta, vegetarische Gerichte und neue Gewürze gehören ganz selbstverständlich dazu 🥗
Geblieben ist jedoch die Liebe zu ehrlichen Zutaten aus der Region 💛 Kartoffeln, Kohl, Brot und Milchprodukte sind weiterhin feste Größen – nur neu interpretiert 🥔
Unser Markt verbindet genau diese Welten – Tradition trifft Auswahl und Moderne 🛒 Regionale Klassiker stehen hier neben neuen Ideen für den Alltag 🧺
👉 Welche regionalen Gerichte gehören für Euch einfach zu Niedersachsen dazu? 💬
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Ein Tee ganz nach Eurem Geschmack 🍵
Manchmal braucht es nur einen warmen Moment, um kurz durchzuatmen 🌿 Und genau da beginnt die Idee einer selbstgemachten Teemischung ✨
Minze bringt Frische, Kamille sorgt für Ruhe und getrocknete Orange schenkt eine feine Süße 🍊
DIY Tee ist mehr als ein Getränk, denn er wird zu einem kleinen Ritual im Alltag 💛 Ihr entscheidet selbst, was Euch guttut – mild belebend oder sanft entspannend 🌬️
Gerade im Winter fühlt sich eine eigene Mischung wie eine warme Umarmung von innen an ❄️ Jede Tasse erzählt dabei ein bisschen von Eurem Geschmack und Eurer Stimmung 🌼
In unserem Markt findet Ihr eine große Auswahl an Kräutern, Früchten und Gewürzen für Eure persönliche Teekreation 🛒
👉 Welche Zutaten dürfen in Eurer Teemischung auf keinen Fall fehlen? 💬
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